Narrativ psykoterapeut

Signe Bang

Som narrativ psykoterapeut ser jeg mit arbejde som et samarbejde, hvor vi sammen udforsker de historier, du fortæller om dig selv og dit liv. Metoden er centreret omkring forståelsen af, at vores liv er formet af de fortællinger, vi skaber, og disse fortællinger kan både være styrkende og begrænsende.

Narrativ terapi inviterer dig til at være forfatteren af din egen livshistorie på en måde, der respekterer dine værdier.

Find vej
Book tid

Om narrativ terapi og om alle nuancerne i livet

Narrativ terapi er en terapeutisk metode, der fokuserer på de historier, vi fortæller om os selv og vores liv. Her ser vi ikke på dig som et ‘problem’, men på hvordan bestemte fortællinger kan begrænse dine muligheder.

Nogle hovedpointer om narrativ terapi

  • Historierne former vores identitet: De fortællinger, vi gentager, påvirker hvordan vi ser os selv og vores valg.
  • Problemet er ikke dig: I narrativ terapi ser vi på problemer som noget uden for dig, ikke som en del af din identitet.
  • Undtagelser og ressourcer: Vi leder efter øjeblikke, hvor du har handlet anderledes end den dominerende historie, for at finde styrker og ressourcer.
Læs mere om narrativ terapi

Om Signe Bang

Jeg er uddannet Narrativ Psykoterapeut ved DISPUK, og er medlem af Dansk Psykoterapeutforening MPF.

Jeg har hver dag samtaler med børn, unge, voksne og familier, der af forskellige årsager har brug for at blive klogere på livets og hverdagens store og små udfordringer.

Jeg er født i 1975, og gift med Jacob. Vi har 3 store børn. Jeg er vild med lun luft, solskin og nyder at løbe og bade året rundt. Livet er også for mig fyldt med krinkelkroge – lys og mørke

Læs mere om mig

Om narrativ terapi og om at nuancere sit liv

Når livet bliver svært, så er det ikke nemt alene at få øje på ens erfaringer, værdier og håb. Vi kan komme til at kikke meget ensidigt på os selv og vores situation, men der er altid mere nuancerede historier at fortælle om vores liv og erfaringer – historier der ligger lidt gemt.

Når du får øje på dem og får dem levende gjort, giver det frihed til, at du kan stå stærkere , at du kan tackle og rumme udfordringer og leve livet i overensstemmelse med det, du ønsker.

Måske oplever du:

  • at det hele har taget magten fra dig, og du føler at have mistet dig selv
  • følelser, tilstande eller temaer, der popper op igen og igen, uden at du kan ændre det.
  • chok eller traume tilstande, der bliver ved med at forstyrre og få magten i dit liv.
  • almindelig tvivl om eget liv, kærligheden eller forældreskabet.
Terapi til voksne
Terapi til unge

Narrativ psykoterapi som forældre terapi

Som narrativ psykoterapeut ser jeg mit arbejde som et samarbejde, hvor vi sammen udforsker de historier, du fortæller om dig selv og dit liv.

Narrativ terapi inviterer dig til at være forfatteren af din egen livshistorie på en måde, der respekterer dine værdier og din unikke måde at være i verden på. Som din terapeut hjælper jeg dig med at navigere gennem de mange lag af fortællinger.

Læs mere om forældre terapi

Priser

Betales på mobilpay 246334, kontant eller ved bankoverførsel efter samtalen.

Afbudspolitik

Hvis du melder afbud mindre end 12 timer inden din aftale, betales det fulde beløb.

Det siger mine klienter

Efter jeg har snakket med Signe, har jeg det meget bedre. Jeg elsker, at snakke med Signe. Hun giver en god følelse af tryghed, som gør, at jeg kan åbne op omkring mig selv. Hun er god til, at sætte ord på mine tanker på en måde jeg ikke kan selv. At snakke med Signe har været det bedste, at jeg har gjort for mig selv. Det kan klart anbefales.
Emil 15 år
Emil 15 år
Du gav mig sikkerhed for, at vores søn er på rette vej i livet. Du gav mig troen og håbet tilbage på egne evner, som mor. Tak for alt din støtte og indsigt i det både vanvittige og skønne familieliv.
Mor til 17-årig ung mand
Jeg blev mødt med stor omsorg uanset emnets sværhed. Det var trygt og rart at tale med Signe, da hun kunne sætte ord på de tanker, der fyldte og dermed oplevede jeg at blive forstået. Signe var godt til at følge mig og kunne ud fra det vejlede i hvad jeg kunne gøre. Det blev mere konkret at omsætte og handle.
Ung på 17 år
Godt at vores datter har dig, at tale med. Hun beskriver selv, at du får nye vinkler på og stiller nye spørgsmål og giver dermed nye vinkler - Tak for det
Mor til 17 årig
Vi har haft Signe tilknyttet skolen, som ekstern samtalepartner for elever, der havde det svært ved at navigere i det sociale fællesskab og udfordret med eget selvværd og livsduelighed. Der er ingen tvivl om, at Signe kan gøre en afgørende forskel for de unge mennesker, hun får kontakt med. Signe er virkeligt god til at danne troværdige og givende relationer, og hun har en værktøjskasse, der kan hjælpe de unge med at rykke sig i forhold til at danne nye og mere positive livshistorier. Vi kan give Signe de bedste anbefalinger
Forstander Thomas Buch, Idrætsefterskolen Ulbølle
Signe har hjulpet min datter på vej, mens hun havde det svært på en god, tillidsvækkende måde. Signe har en rigtig god facon og tilgang til unge mennesker og til min datter, som fik et rum at tale i, hvor de svære ting kunne få plads, men også håb og ønske om forandring. Det skete uden pres og i tilpas tempo, og vi var som forældre meget tryg ved den proces og forløbet.
Anne, mor til datter på 14 år
Når jeg har været til samtaler hos Signe har jeg oplevet en imødekommende person, som er lyttende og interesseret i det jeg har ønsket at tale ind i. Lokalet er hyggeligt indrettet og ligger i et anneks , som er i forlængelse af Signes private have. Her skaber hun et trygt rum med te, som man kan nippe til imens vi taler sammen
Sofie 29 år
Da jeg for cirka halvandet års tid siden startede med at gå hos Signe, var jeg et andet og meget “mørkere” sted i mit liv, end jeg er den dag i dag. Jeg har selvfølgelig ting jeg bøvler med og ting som er trælse, men efter at have gået til en del samtaler hos Signe, føler jeg, at jeg er blevet en del bedre til at håndtere, reflektere samt eksternalisere disse ting, og hvis dette føles umuligt for mig, så ved jeg at Signe står klar med åbne arme, en kop te, et kæmpe smil og er klar til at hjælpe mig på vej.
Ung 22 år
Det er et meget trygt rum, hvor jeg føler mig både set og hørt.- Jeg oplever en oprigtig interesse i at jeg har det godt og får noget med mig hver eneste gang. Jeg er ikke bare et nummer i rækken af klienter.- Stemningen og energien er tilpas let og der er ikke langt til smil, selvom vi taler om tunge ting. Samtidig føler jeg mig altid taget alvorligt. Det er en rar balance.- Det er en stor hjælp at få skabt et overblik over mine følelser og tanker og at få skabt små strukturer i det store kaos der er mit hovede.
Ditte, lærer
TAK Signe, at blive mødt med omsorg, nærvær, respekt i dit skønne rum er guld værd. Jeg har suget ALT til mig, hvilket i dag har styrket min tro på mig selv. Du har vendt sårbarhed til, at se styrken i at være sig selv og stå ved det. Du har givet mig lærerige perspektiver og og redskaber til, at være og til at sige fra. Vigtigst af alt, har du stor andel i, at min pige har fundet roen og er kommet styret ud TAK.
Mor til 16 årig
At møde og snakke med Signe har ændret mit liv og allervigtigst min tilgang til livet og livets udfordringer. Det er store ord - men sande. Signe er så nem at snakke med: hun er god til at lytte og derefter få mig til at se sagen fra alle sider og hjælpe mig på rette vej.
Mor til 2 teenagere

Cookiepolitik | CVR 42666998 | All rights © Signe Bang