Narrativ forældre terapi

De fleste af os kender til ubehaget og bekymringerne, når vores børn ikke har det godt.

Jeg kan hjælpe jer med at finde og fremhæve de styrker og ressourcer, I har som forældre. Vi kan finde nye perspektiver og alternative fortællinger, der åbner for nye måder at håndtere udfordringer på i jeres familie. Det kan reducere følelsen af utilstrækkelighed og styrke jeres selvtillid.

Endelig kan vi se på, hvordan tidligere oplevelser har formet jer som forældre, og hvordan I kan bruge disse erfaringer til at vokse og udvikle jer i fremtiden. Min rolle som terapeut er at støtte jer i at finde jeres egen vej og skabe en meningsfuld fortælling om jeres forældreskab.

Jeg har ofte samtaler med forældre uden deres børn / unge mennesker. Det er nemlig slet ikke en selvfølge, at børnene eller de unge selv ønsker samtaler.

Narrativ forældreterapi handler om at forstå de fortællinger, vi har om os selv som forældre, og hvordan de påvirker vores forhold til både os selv og vores børn. Narrativ forældreterapi kan være særligt hjælpsomt, selv uden at barnet eller den unge er med i terapien. Det giver jer som forældre mulighed for at udforske jeres egne følelser, fortællinger og reaktioner, uden at barnet er direkte involveret.

Som narrativ psykoterapeut tilbyder jeg samtaler til unge, voksne og familier. Mit mål er at hjælpe hver enkelt med at udforske deres fortællinger, finde nye perspektiver og skabe positive forandringer i deres liv. Jeg skaber et trygt rum, hvor vi sammen kan arbejde med de udfordringer, der er vigtige for dig og din familie.Det kan styrke jeres forståelse af, hvordan I bedst kan støtte jeres barn og udvikle nye tilgange til forældreskabet.

Det virker at:

Adskillelse af problemet fra forældrerollen: – Udfordringer kan ofte føles som personlige fiaskoer – fx “Jeg er en dårlig forælder.” – Vi arbejder med at adskille problemet fra jer som personer, så vi kan tale om udfordringerne uden at de definerer jer.

Udforskning af dominerende fortællinger: – Mange forældre er påvirket af stærke fortællinger fra opvækst, samfund eller kultur om, hvordan “rigtige” forældre bør være. – Vi undersøger, hvordan disse dominerende fortællinger påvirker jer, og hvordan I kan skabe nye, mere meningsfulde fortællinger om jer selv som forældre.

Opdagelse af undtagelser: – Selv i svære perioder er der øjeblikke af succes eller positive interaktioner med jeres børn. – Vi leder efter disse undtagelser – øjeblikke hvor den negative fortælling ikke er til stede, for at bygge videre på dem.

Jeres værdier: – Når vi har identificeret de dominerende fortællinger og fundet undtagelser, arbejder vi på at omskrive historien om jer som forældre. – Vi skaber en fortælling, der stemmer bedre overens med jeres værdier og visioner for forældreskabet, hvilket giver jer mere handlekraft.

Styrkelse af relationen: – Terapien kan hjælpe jer med at forstå jeres børn bedre og bygge stærkere relationer. – Når vi ændrer fortællingerne, åbner det op for nye måder at interagere og støtte hinanden i familien.

Fordelene ved narrativ forældreterapi uden barnet til stede: – Giver forældrene plads til at arbejde med deres egne følelser og refleksioner. – Skaber mulighed for at udforske og justere jeres forældrerolle uden pres fra barnets tilstedeværelse. – Hjælper jer med at finde nye måder at støtte jeres barn / ung på og skabe bedre dynamik i familien.

Narrativ forældreterapi handler om at få eller bevare relationen til jeres børn. Terapien er en styrkebaseret og håbefuld proces, der skaber rum for at se udfordringerne på nye måder og skabe mere glæde og styrke i jeres familie.

Kontakt mig og lad mig hjælpe jer

Har I som forældre brug for hjælp til at forstå og støtte jeres barn bedre?

Jeg har stor erfaring med samtaler, der kan gøre en forskel – selv når jeres barn ikke deltager direkte.

Ofte er det gavnligt for forældre at få nye perspektiver på familiens udfordringer, så problemerne bliver lettere at håndtere uden skam eller skyld.

Tøv ikke med at tage kontakt – sammen kan vi finde nye veje, der gavner både jer og jeres barn.