Kontakt

Narrativ psykoterapi i Svendborg

Når livet er svært, hjælper det at have nogen at tale med. Jeg har mange års erfaring med at støtte unge, forældre og voksne gennem svære perioder i livet. Sammen undersøger vi det, der fylder, og finder nye veje i dit tempo.

Book samtale

Narrativ psykoterapeut, MPF

Signe Bang

I narrativ psykoterapi udforsker vi i fællesskab de historier, som du fortæller om dig selv og dit liv. Målet er at styrke de fortællinger, der giver dig retning og håb, og som samtidig respekterer dine værdier.

Terapi til unge

Vælger du at gå i terapi hos mig, skaber vi et rum, hvor du føler dig hørt og respekteret.

Læs videre

Forældrerådgivning

Jeg kan hjælpe jer med at finde og fremhæve de styrker og ressourcer, I har som forældre.

Læs videre

Terapi til voksne

I terapien fokuserer jeg på de historier, som du skaber og som påvirker dit voksenliv.

Læs videre

Om Signe

Jeg er uddannet Narrativ Psykoterapeut ved DISPUK, og er medlem af Dansk Psykoterapeutforening MPF.

Hver dag har jeg samtaler med børn, unge, voksne og familier, der af forskellige årsager har brug for at blive klogere på livets og hverdagens store og små udfordringer.

Jeg er født i 1975 og har selv 3 store børn. Jeg er vild med lunt vejr, frisk luft og solskin, og jeg nyder at løbe og bade året rundt. For mig er livet også fyldt med krinkelkroge – både lyse og mørke.

Læs videre

Hvad er narrativ psykoterapi?

Narrativ terapi er en terapeutisk metode, der fokuserer på de historier, som vi fortæller om os selv og vores liv. Her ser vi ikke på dig som et ‘problem’, men på hvordan bestemte fortællinger kan begrænse dine muligheder.

  • Historierne former vores identitet: De fortællinger, vi gentager, påvirker hvordan vi ser os selv og vores valg.
  • Problemet er ikke dig: I narrativ terapi ser vi på problemer som noget uden for dig, ikke som en del af din identitet.
  • Undtagelser og ressourcer: Vi leder efter øjeblikke, hvor du har handlet anderledes end den dominerende historie, for at finde styrker og ressourcer.

Det er netop når livet bliver svært, at det ikke er nemt at få øje på dine egne erfaringer, værdier og håb.

Måske kan du komme til at kikke meget ensidigt på dig selv og din situation, men der altid langt mere nuancerede og ofte gemte historier at fortælle. Historier om dit liv og dine erfaringer, som vi i fællesskab finder og bruger terapeutisk.

Mere om terapiformen

Det siger mine klienter

Hurra, vores datter har overlevet gymnasietiden. Den har været benhård, ikke skolen, men miljøet blandt pigerne, har været super hårdt at navigere i.

Her har vores datter brugt Signe til at lytte, sætte perspektiver og finde løsninger på tiltag og fravalg. Vores datter havde en “åben” telefonlinje til Signe og det gav hende ro, at hjælpen var hurtigt…
Far og Mor til gymnasieelev
Efter jeg har snakket med Signe, har jeg det meget bedre. Jeg elsker, at snakke med Signe. Hun giver en god følelse af tryghed, som gør, at jeg kan åbne op omkring mig selv. Hun er god til, at sætte ord på mine tanker på en måde jeg ikke kan selv. At snakke med Signe har været det bedste, at jeg har gjort for mig selv. Det kan klart anbefales.
Emil 15 år
Du gav mig sikkerhed for, at vores søn er på rette vej i livet. Du gav mig troen og håbet tilbage på egne evner, som mor. Tak for alt din støtte og indsigt i det både vanvittige og skønne familieliv.
Mor til 17-årig ung mand
Jeg blev mødt med stor omsorg uanset emnets sværhed. Det var trygt og rart at tale med Signe, da hun kunne sætte ord på de tanker, der fyldte og dermed oplevede jeg at blive forstået. Signe var godt til at følge mig og kunne ud fra det vejlede i hvad jeg kunne gøre. Det blev mere konkret at omsætte og handle.
Ung på 17 år
Godt at vores datter har dig, at tale med. Hun beskriver selv, at du får nye vinkler på og stiller nye spørgsmål og giver dermed nye vinkler - Tak for det
Mor til 17 årig
Vi har haft Signe tilknyttet skolen, som ekstern samtalepartner for elever, der havde det svært ved at navigere i det sociale fællesskab og udfordret med eget selvværd og livsduelighed. Der er ingen tvivl om, at Signe kan gøre en afgørende forskel for de unge mennesker, hun får kontakt med. Signe er virkeligt god til at danne troværdige og givende relationer, og hun har en værktøjskasse, der kan hjælpe de unge med at rykke sig i forhold til at danne nye og mere positive livshistorier. Vi kan give Signe de bedste anbefalinger
Forstander Thomas Buch, Idrætsefterskolen Ulbølle
Signe har hjulpet min datter på vej, mens hun havde det svært på en god, tillidsvækkende måde. Signe har en rigtig god facon og tilgang til unge mennesker og til min datter, som fik et rum at tale i, hvor de svære ting kunne få plads, men også håb og ønske om forandring. Det skete uden pres og i tilpas tempo, og vi var som forældre meget tryg ved den proces og forløbet.
Anne, mor til datter på 14 år
Når jeg har været til samtaler hos Signe har jeg oplevet en imødekommende person, som er lyttende og interesseret i det jeg har ønsket at tale ind i. Lokalet er hyggeligt indrettet og ligger i et anneks , som er i forlængelse af Signes private have. Her skaber hun et trygt rum med te, som man kan nippe til imens vi taler sammen
Sofie 29 år
Da jeg for cirka halvandet års tid siden startede med at gå hos Signe, var jeg et andet og meget “mørkere” sted i mit liv, end jeg er den dag i dag. Jeg har selvfølgelig ting jeg bøvler med og ting som er trælse, men efter at have gået til en del samtaler hos Signe, føler jeg, at jeg er blevet en del bedre til at håndtere, reflektere samt eksternalisere disse ting, og hvis dette føles umuligt for mig, så ved jeg at Signe står klar med åbne arme, en kop te, et kæmpe smil og er klar til at hjælpe mig på vej.
Ung 22 år
Det er et meget trygt rum, hvor jeg føler mig både set og hørt. - Jeg oplever en oprigtig interesse i at jeg har det godt og får noget med mig hver eneste gang. Jeg er ikke bare et nummer i rækken af klienter. - Stemningen og energien er tilpas let og der er ikke langt til smil, selvom vi taler om tunge ting. Samtidig føler jeg mig altid taget alvorligt. Det er en rar balance. - Det er en stor hjælp at få skabt et overblik over mine følelser og tanker og at få skabt små strukturer i det store kaos der er mit hovede.
Ditte, lærer
TAK Signe, at blive mødt med omsorg, nærvær, respekt i dit skønne rum er guld værd. Jeg har suget ALT til mig, hvilket i dag har styrket min tro på mig selv. Du har vendt sårbarhed til, at se styrken i at være sig selv og stå ved det. Du har givet mig lærerige perspektiver og og redskaber til, at være og til at sige fra. Vigtigst af alt, har du stor andel i, at min pige har fundet roen og er kommet styret ud TAK.
Mor til 16 årig
At møde og snakke med Signe har ændret mit liv og allervigtigst min tilgang til livet og livets udfordringer. Det er store ord - men sande. Signe er så nem at snakke med: hun er god til at lytte og derefter få mig til at se sagen fra alle sider og hjælpe mig på rette vej.
Mor til 2 teenagere
Efter mine samtaler med Signe har både mit liv og min måde at møde hverdagen på ændret sig markant. Hun har lært mig, at mine udfordringer ikke definerer, hvem jeg er, og hun har hjulpet mig med at få øje på det positive i de situationer, jeg har været i. Derudover har hun formået at sætte ord på mine tanker på en måde, jeg aldrig selv har kunnet.

Jeg føler, at jeg kan tale med hende om alt, og med tiden er hun næsten kommet til at føles som en ven, og ikke bare en voksen, der passer sit arbejde. Samtalerne med Signe har været utrolig hjælpsomme, og i dag står jeg et langt bedre sted, end da jeg begyndte.
Elev på Oure efterskole, 2026.
Et dejligt sted at komme.
17-årig elev på Oure efterskole, 2026
Signe er sød og klog, og et virkelig rart menneske at tale med. Jeg følte mig taget alvorligt af hende på en rolig og støttende måde, og det gav mig plads til at finde nye sammenhænge og forståelser, midt i en masse følelser af tvivl.

Signe hjalp mig med selv at kunne beskrive, hvad der var vigtigt for mig, og lægge mærke til, hvordan og hvornår det allerede var lykkedes mig, at få gjort plads til de vigtige ting i mit liv. Vores samtaler hjalp mig til at finde tilbage til at kunne mærke og genkende mig selv bedre, i de valg jeg allerede havde og fortsat træffer i livet.
Clara, psykolog, familieterapeut og nybagt mor på 33 år, 2026
Hun er en utrolig rar og imødekommende terapeut, som skaber et trygt rum fra første møde. Hun er meget struktureret i sit arbejde og har hjulpet mig gennem nogle sværere perioder med nogen gode redskaber. Vi har kun haft online samtaler.
Elev i 3.g Oure kostgymnasium, 2026